Mes: mayo 2017

Beneficios del yoga

Si levantas pesas con regularidad el yoga te ayudará a sentirte más flexible y relajado, por lo que es una buena práctica complementaria. Aunque se trata de una disciplina muy antigua puede mejorar notablemente tu rango de movimiento, reducir el dolor en articulaciones y aumentar tu energía. Muchos atletas hacen una combinación de entrenamientos con levantamientos de pesas junto con el yoga para conseguir un programa de entrenamiento saludable, equilibrado y con menos estrés. Debido a que los Leer Más..