Batidos naturales

Con la llegada de la primavera, el sol y el buen tiempo nos apetecen bebidas refrescantes, helados y agua bien fresquita, y sobre todo disfrutar de la calle.
El post de hoy va a ir dedicado a los batidos naturales, para que te entretengas haciendo tu propio batido del sabor que a ti te guste y puedas disfrutar de tu vida refrescante dando envidia a tus amigos con tu ingeniosa y natural idea.
Hay que comer al menos tres piezas de fruta al día, y no siempre tenemos el tiempo o la cabeza encima de los hombres y se nos olvida llevarnos la media mañana al trabajo. Por eso, hacerte un batido natural es una buena forma de comerte estas tres piezas de fruta que los expertos nos aconsejan para nuestra salud.image
En realidad hacer batidos naturales de fruta es mas fácil de lo que puedas creer, solo necesitas una licuadora o batidora y por su puesto fruta fresca.
Nuestra pequeña receta es la siguiente:
– 1 vaso de leche desnatada o zumo(naranja, sandia..) dependiendo de que sea tu batido
– las piezas de la fruta de la que quieras el batido
– helado o mermelada dependiendo del sabor del batido
En realidad es muy sencillo, no hay una guía exacta, tu te puedes coger los sabores que mas te gusten y crear tu propio batido.
Ahora es tiempo de fresas, si queréis hacer un batido de fresas, tenéis que hacer lo siguiente:
– 1 vaso de leche desnatada
– 200 g de fresas
– hojas de menta
– una cucharada de mermelada de fresas
Sano, rico y fresquito para pasar las tardes de verano…

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