El cambio de hora es una de las acciones que mas teme la gente, sobre todo, cuando se trata de darle la bienvenida a la oscuridad y el invierno empieza a acercarse de manera vertiginosa.
Es cierto que con este cambio de hora ganamos una hora de sueño, pero perdemos horas de sol, lo que significa que a las 18:30 de la noche empieza a anochecer y hay ir dejando de lado las terrazas, los planes veraniegos e ir dando la bienvenida a los abrigos y los domingos de manta y peli.
Para que el cambio de hora no signifique entrar en una profunda depresión, te damos algunos consejos que te ayudaran a adaptarte al cambio de horario:
