El post de hoy, va dedicado para todos aquellos a los que la grasa de sus piernas les preocupa, no saben qué hacer para bajar peso y quieren lucir pierna.
Hoy, entretente con, les va a dar unos pequeños consejos para que lleven a cabo de manera estricta y pronto verán los cambios, sobre todo, en sus muslos.
1. Es muy importante llevar una dieta saludable. Nada de azucares y nada grasa.
2. Las famosas ‘sentadillas’ son imprescindibles para que tus piernas quemen toda la grasa que les sobra.
3. Haz, entre 3 o 4 días a la semana, 60 minutos de ejercicio cardiovascular.
4. Sube todas las escaleras que estén a tu alcance, da de lado al ascensor y similares.
Si sigues estos consejos al pie de la letra, pronto veras resultados. Somos conocedores de lo difícil que es llevar una dieta saludable (sin grasas ni azucares) y al mismo tiempo, hacer ejercicio, pero si te lo propones, antes de lo que esperas, podrás presumir de tus piernas.
