Cómo eliminar la celulitis

Como ya hemos hablado en otros post, con la llegada del buen tiempo nos entran las prisas por tener nuestro cuerpo listo para poder lucirlo en verano.
Uno de los problemas que mas afectan a las mujeres es: la celulitis.image
¿Como podemos combatir la celulitis?
– Dar un paseo diario
– Beber mucha agua
– evitar alimentos ‘contaminantes’
Pueden ser la clave para llegar con un cuerpo diez al esperado verano, aunque hay que tener presente que la celulitis no depende solo de lo que comamos o bebamos, sino que nuestras células también se pueden ver alteradas por el tabaco, el abuso de alcohol, el estrés, el estreñimiento… y sobretodo, la retención de líquidos. Hay personas que retienen mas que otras, contra eso no podemos luchar, pero si que podemos minimizarlo bebiendo mucho agua al día.
Si llevas todo esto en practica y ademas, haces ejercicios para tonificar las piernas y así aumentar la oxigenación y circulación sanguínea, estas contribuyendo a que tu celulitis vaya desapareciendo poco a poco.
¿Que alimentos debemos evitar?
– azucares
– grasas
– exceso de harina refinada
– hidratos
¿Que debemos tomar?
– mucha fruta
– frutos secos crudos

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