Sudar en verano es uno de los actos más habituales.En el post de hoy, os vamos a dar algunos consejos para intentar evitar al máximo la sudación.
La vestimenta es fundamental. Debes utilizar tejidos que transpire y permitan la eliminación del sudor. La mejor opción son los tejidos técnicos.
Los alimentos y las bebidas también son importantes. Debes evitar las comidas con picante, condimentadas o con teínas, así como la cafeína y el alcohol.
El entorno en el que se trabaja o convive también influye. Debes estar en una zona fresca y sobre todo bien ventilada. Cuidar la higiene también es importante.
El animo también influirá. Tienes que reducir por todos los medios el estrés, la tensión y la ansiedad. Uno de los tratamientos más habituales son los antiperspirantes, contienen aluminio y permiten reducir la humedad axilar.
¡A por la recta final del verano!
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