Desayuno para chuparse los dedos

Como ya sabeís el desayuno es la comida mas importante del día, por esta razón debe ser la mas contundente en hidratos de carbono y proteínas.
Teneís que pensar que lo que comaís en el desayuno además de quemarlo a lo largo del día, os dará la energía suficiente para afrontar el día.
Además si estas en plena operación bikini lo que te aconsejamos es que además de ejercicio cuides tu alimentación, tienes que tener en mente que solo la alimentación es el 60% de tu resultado y el 40% el ejercicio. Esto significa que ante todo hay que comer sano para que el ejercicio haga su efecto.

En el post de hoy os vamos a dar una estupenda receta para un desayuno cualquiera:
Tostada con aguacate, tomates y salmón añandiendo un huevo pochado.
¿No sabes cómo se hacen?
Es muy fácil. Tan solo tienes que cocer agua, cuando se haya cocido apagas los fuegos y echas los huevos de la misma manera que los echas en la sartén. Al cabo de los minutos verás como tu huevo se ha convertido en una especie de pelota, ideal para ponerla en tu tostada.
No olvides acompañar tu tostado con un buen zumo de naranaja y un cafe.

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