¿Eres de los que no suelta el movil ni durmiendo? Un estudio revela que utilizar el movil por la noche te vuelve improductivo.
Las avanzadas tecnologias han provocado que nuestros smartphone se hayan vuelto indispensables en nuestra vidas. Cada vez es mas corriente llevar el correo del trabajo instalado en nuestro dispositivo movil o pasar la tarde mirando cosas y chateando.
Se ha demostrado que si en vez de pasar la tarde pegado a tu dispositivo movil, la pasas en familia o simplemente desconectado de la tecnología, conseguiras ser mas productivo la mañana siguiente.
Según el estudio que recoge The Wall Street Journal, la gente que usa el telefoto mas tarde de las 9 de la noche, duerme peor y mas improductivo al día siguiente.
Intentamos ser mas productivos controlando todo desde nuestros dispositivos móviles, pero en realidad lo que estamos provocando es totalmente lo contrario. Es contraproducente aunque las empresas crean que cuanto mas pendiente estén sus trabajadores a cualquier hora del correo y recordatorios en el movil son mas valiosos.
Es importante despejar la mente, cambiar de aires, no estar pegado ni al dispositivo movil ni a la tecnología las 24 horas del día, y sobre todo diferenciar las horas de trabajo de las horas libres.
