El yoga se ha convertido en una actividad que practica mucha gente bien sea por entretenimiento o bien sea por necesidades físicas.
En el post de hoy, vamos a hablar de una gurú del yoga que a través de su cuenta de Instagram te cuenta cómo hacer los ejercicios y te da ‘tips’ para sacar el máximo partido.
La fanática y experta del yoga se llama Heidi Williams. Ha conseguido transmitir a través de su cuenta, que el yoga es ese tipo de actividad que en el momento en el que empiezas a hacer yoga, no podrás parar. Son muchos los beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. Conseguirás una union armónica entre ambos, que pocas actividades te lo proporcionan.
Gracias a sus fotos de Instagram, dirige a un grupo de apoyo para personas con síndrome de estrés postraumático, ansiedad, depresión y también víctimas de agresiones sexuales.
Su principal objetivo es realizar un procesos de sanación interior personal.
¡Echa un vistazo a su cuenta de Instagram y comienza contemplar incorporar el yoga en tu vida! 😉
